Ondřej Rančák

osobní trenér, učitel a sportovní koordinátor 

personal trainer, teacher and sports coordinator

Jmenuji se Ondřej Rančák. Pracuji jako osobní trenér, sportovní koordinátor a učitel tělesné výchovy v anglickém jazyce na Mezinárodní soukromé škole v Praze. 15 let jsem se závodně věnoval lednímu hokeji a doplňkovým sportům. Sportu se věnuji celý život. Nejvíce se v poslední době věnuji základní gymnastice, cvičení s vlastní vahou, běhu, plavání, in-line bruslení a různým týmovým sportům. Mezi moje největší životní záliby patří cestování po světě. Mohl jsem si zkusit život na jihu Evropy a v Austrálii. Jsou to zkušenosti, které mi ukázaly různé pohledy na svět a s tím spojený i životní styl, sport a fitness. 
 
My name is Ondrej Rancak. I work as a personal  trainer, teacher of PE and sports coordinator for an international school in Prague. I played ice hockey for 15 years and also participated in different sports throughout my life. I have been practising sport for my entire life. Recently, my daily sports routine is based on basic gymnastics, calisthenics, running, swimming, in-line skating and different team sports. One my favourite passions is travelling around the world. I have lived in different countries, such as Spain and Australia. These experiences from other countries influenced my lifestyle and philosophy of fitness and sports.
 

Vzdělání / Education

Základní hokejová škola / Primary Ice Hockey School
Sportovní gymnázium a gymnázium / Sports High School
Pedagogická fakulta obor TV a sport / Faculty of Education - PE and Sport
Fakulta tělesné výchovy a sportu / Faculty of PE and Sport
 

Praxe / Experiences

asistent trenéra ledního hokeje Jágr škola / Ice hockey coach assistant for Jagr school
učitel TV a AJ na základní a střední škole / Teacher of PE and basic English at Primary and High School
sportovní koordinátor mezinárodní soukromé školy / Sports coordinator of Private International School
osobní fitness trenér Holmes Place / Personal fitness trainer for Holmes Place 
osobní fitness trenér World Class / Personal fitness trainer for World Class 
"core" tréninky hokejového klubu HC Letňany / "core" trainer for Ice Hockey Club Letnany